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缶詰についての記事紹介

  1. 2011/11/16(水) 23:26:30|
  2. 未分類|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
缶詰についての本を探しに出かけたんだけど、田舎なので全然缶詰の本置いてなかった…。やっぱり時代はインターネットですね。すぐ情報が手に入るw

www.coin-xiyu.comの[686709.]
52lifephoto.comの[bffd8791.]


Q栄養バランスの良いメニューが知りたいです。自分は昔からあまり食事が好きではありません。でも食べないと体が疲れやすいので、義務のように食べておりますがどうしてもおいしいお菓子やインスタントものばかり食べてしまいます。 このままでは病気になりそうなので、1食分でもいいので「理想的な食事」のメニューを教えていただけませんか? 忙しい生活なので、何日か分かまとめて作り、冷凍しておきたいと思っています。ずっとそのメニューを食べていこうと思っています。 以前に病院でお年寄りが飲む、かなり栄養満点のドロッとした缶詰を見かけて、ああいうのもいいなと思っていますが値段が高いです。うつ病で今は非常に調子が悪いので、キツいコメントはやめてください。また、不快に思われたらごめんなさい。アドバイスよろしくお願いいたします。
Aこれからの時期なら、お手軽に食べられてバランスの良いメニューと言えばお鍋ではないでしょうか。大根・人参・ゴボウ・春菊・エノキ・白菜に鶏肉・豚肉やタラなどなど入れて。肉や魚は、一口大にして冷凍しておいて、作る時にそのままお鍋に入れれば良いでしょうし、ツミレや鶏団子のように団子を作っておいても良いだしも出て一石二鳥ですね。野菜は数日分まとめて切って野菜室に、野菜ごとにビニール袋にでも入れておけば手間はかからないですね。基本的には野菜が多めの食事を心がけると良いと思います。例えばラーメンを食べるにしても、タンメンにするとか、餃子を一緒に食べるとかするだけでも野菜は摂れますし、面倒臭ければ、お味噌汁を具沢山にして、残っている野菜を適当に切って入れちゃっても良いと思います。実際に肉体がつかれている時は、ビタミンBとかが良かったんじゃないかな。豚肉やウナギなんかに多いビタミンだったと思いますので、時々はそういう物も食べるようにしてくださいね。
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